Профілактика сколіозу
ПАМ'ЯТКА
для батьків і вихователів із профілактики сколіозу
- Небажано, ідучи з дитиною, постійно тримати її за одну і ту саму руку.
- Дитині не слід спати на ліжках із сітками, м'яких матрацах та диванах, великих подушках.
- Не дозволяйте дитині довго сидіти в одній позі (за комп'ютером, перед телевізором, під час гри).
- Правильно обладнайте робоче місце майбутнього школяра: стіл повинен відповідати зросту, стілець (не крісло) бажано обирати зі спинкою, щоб для спини була опора. Обов'язково придбайте підставку для ніг.
- Намагайтеся чергувати діяльність дитини (відпочинок та заняття).
- Кістки, м'язи у дітей ще недостатньо міцні. Тому, щоб посилити м'язовий корсет, у перервах між заняттями дитина має виконати невелику розминку, бажано разом із вами.
- Для дитини більш корисно носити не сумку, а ранець.
